Posted in Правильное питание

Как худеть на колбасе?

Отвечает врач-вертеброневролог, реабилитолог, кандидат медицинских наук, автор книги «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь» Александр Шишонин: — Суть диеты состоит в том, чтобы снизить количество углеводов в рационе,…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Кому какой сыр опасно есть?

Сыр является источником кальция, белка и жира. Он также богат витаминами А, В12, К2, цинком, фосфором, омегой-3 и другими полезными для здоровья микроэлементами. Между тем некоторым…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Почему свёкла полезна гипертоникам?

Употребление свежевыжатого свекольного сока помогает снижать высокое артериальное давление, утверждают австралийские учёные. Дело в том, что в соке этого корнеплода содержится много соединений азота, которые оказывают расслабляющее…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Кому нельзя есть арбузы?

Арбузы, особенно в начале сезона, являются одной из самой популярных покупок на рынках. Многие тоскуют по этим ягодам в течение зимы и с радостью покупают…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Очень полезная «пустышка». Что может огурец?

И тому есть объяснение. Ведь что такое огурец? Пустышка. Сплошная вода, этой субстанции в нём 96–99%. Остальное в несущественных количествах – белка и жира меньше…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Реабилитация хлеба. Диетолог развеивает мифы о правильном питании

Популярные представления о правильном питании разбирает старший научный сотрудник клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач-диетолог Юлия Чехонина. Если постоянно…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Молоко полезно?

Умеренное употребление нежирного молока снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, выяснили учёные. Они опровергли идею о том, что молоко в зрелом и…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Переваривается ли жевательная резинка?

Известно, что жевательная резинка — продукт, который не стоит проглатывать. Есть мнение, что это может быть опасно для органов пищеварения, также многие считают, что жвачка…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Голод со смыслом. Что надо знать о процедуре отказа от пищи?

Голодание многими воспринимается как способ сбросить лишние килограммы. Также многие верят в то, что отказ от пищи поможет очистить тело от шлаков. О том, какие виды…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Жареная курочка — к больничной койке. Как не стоит питаться в дороге

Где бы вы ни планировали отдохнуть этим летом, скорее всего, вам не избежать перелета, путешествия на поезде или автомобиле. Дорога, особенно долгая, часто проверяет наш…

Continue Reading