Posted in Питание и диеты

Мало соли и хорошая компания. Как питаться после 40 лет

От питания зависит наше здоровье. Но почему-то в зрелом возрасте многие решают махнуть на это рукой: нет времени, да и зачем, уже не стану стройной…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Еда к морю. Какие продукты взять с собой на пляж?

Все, кому не повезло в начале июня взять отпуск и сбежать на море, поедут в эти выходные на пляж. По крайней мере, в Центральном федеральном…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Немного печенья и шарик мороженого. Сколько сладостей можно съесть в день

Диетологи пугают нас ожирением. Один из главных врагов — сахар. Употребление сладостей и белого рафинированного сахара заставляет уровень сахара в нашей крови резко лететь вверх,…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Чипсы под запретом. Какие продукты испортят вам зрение

Хорошее зрение — это то, на что мы не обращаем внимания в молодости, но стоит его потерять, как сразу понятно, что качество жизни резко ухудшилось….

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Шашлык из ананасов. Что вегетарианцу поджарить на костре

Кроме свинины и курицы на мангале можно поджарить огромное количество самых разных вещей. В первую очередь, конечно, овощи. Причем овощи (и сыр, из него тоже…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Рис признали эффективным продуктом для профилактики ожирения

Москва, 2 мая — АиФ-Москва. Японские ученые сообщили, что в регионах, жители которых употребляют много риса, уровень ожирения существенно ниже, чем в остальных, передает РИА…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Сколько шашлыка можно съесть без ущерба для здоровья?

Шашлык — достаточно тяжелое для переваривания блюдо. Жареное жирное мясо, часто со специями, да еще и бывает подгоревшим. Но мы его так любим. Сколько же…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Пасхальный завтрак глазами диетолога. Как правильно «выходить» из поста

Пасхальный завтрак — тяжелое испытание даже для тех, кто не соблюдал пост. Потому что на стол мы ставим выпечку с большим количеством яиц и сливочного…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Салат из фасоли и стейк из дайкона. Чем завершить Великий пост

Последняя неделя Великого поста — самая строгая, и кажется, что самая долгая. Именно в эти дни все, кто не смог выдержать весь пост целиком, возвращаются…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Как питаться перед сдачей крови и после нее?

С 2007 года мы отмечаем День донора. Он посвящается как самим донорам (людям, которые безвозмездно отдают свою кровь тем, кто в ней нуждается), так и…

Continue Reading